Você ainda está fazendo esses tratamentos que não funcionam para dor nas costas crônica?

Se você sofre de dor nas costas crônica, provavelmente já tentou de tudo para se livrar desse incômodo. Mas será que você está investindo seu tempo e energia nos tratamentos certos? Muitas vezes, as pessoas recorrem a tratamentos que parecem promissores, mas que, na prática, não oferecem o alívio esperado. Hoje vou compartilhar três tratamentos populares que, infelizmente, não funcionam para quem tem dor nas costas crônica. Se você quer realmente se ver livre das dores, continue lendo!

1. Repouso Prolongado

O repouso prolongado é frequentemente recomendado para quem sente dor nas costas, mas esse conselho pode ser prejudicial. Ficar deitado por longos períodos pode levar à rigidez muscular, perda de força e piora da dor. A verdade é que a inatividade prolongada pode fazer com que os músculos das costas e do abdômen enfraqueçam, o que piora a dor em vez de aliviá-la.

2. Bandagens

Você já deve ter visto em atletas aquelas faixas coloridas espalhadas pelo corpo, elas não tem nenhum tipo de medicamento, apenas a tensão que é dada na faixa antes da aplicação que estimula a região onde foi aplicada. Para dores agudas ela causa um pequeno alivio, dá segurança para articulações como tornozelo e ombro mas no caso da dor nas costas crônica não possui efeito terapêutico.

3. Emplastos

Esses adesivos comprados em farmácias sim possuem medicamentos que vão sendo liberados no local aplicado, geralmente eles usam analgésicos e/ou anti-inflamatórios.

Acontece que na maioria das dores nas costas crônicas não há lesão e/ou inflamação naquele local, sendo um desperdício de tempo e dinheiro nesses casos.

A dor nas costas crônica não precisa ser uma sentença de sofrimento contínuo. Com a informação certa e o tratamento adequado, é possível viver livre das dores e recuperar sua qualidade de vida.

Se você ficou com alguma dúvida em um e-mail para fisio.lsb@gmail.com que terei o maior prazer em lhe responder. Reserve um momento na sua agenda e venha conhecer o meu trabalho na Rua Ernesto Meyer Filho 37, sala 205 na Lagoa da Conceição e comece agora mesmo a viver melhor.