Mitos e Verdades Sobre o Tratamento de Dores Crônicas!

Muitas pessoas sofrem com dores crônicas (mais de 3 meses) diariamente, e infelizmente, acabam acreditando em informações incorretas que podem atrasar ou até prejudicar o tratamento adequado.

A dor crônica é complexa e pode ser influenciada por fatores físicos, emocionais e ambientais. Por isso, é fundamental saber separar o que realmente funciona daquilo que pode ser apenas uma crença equivocada.

Mito 1: "Se você tem dores crônicas, deve evitar exercícios físicos."

FALSO

Verdade: Exercícios adequados, supervisionados por um fisioterapeuta, são essenciais para o tratamento de dores crônicas. Eles ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e a circulação, além de reduzir a rigidez e a dor. O segredo está em adaptar os exercícios às suas necessidades específicas.

Mito 2: "A dor crônica é apenas psicológica."

FALSO

Verdade: Embora fatores emocionais possam influenciar a percepção da dor, a dor crônica é real e tem causas físicas e emocionais. Problemas musculoesqueléticos, inflamações, ou lesões são algumas das causas físicas que precisam de tratamento. A fisioterapia aborda tanto os aspectos físicos quanto os emocionais, ajudando a aliviar a dor de forma eficaz.

Mito 3: "Se a dor não desaparecer com remédios, nada mais pode ser feito."

FALSO

Verdade: Medicamentos podem ajudar no alívio temporário, mas não tratam a causa da dor. A fisioterapia oferece uma abordagem completa, focada na reabilitação, prevenção e educação. Ao identificar e tratar a raiz do problema, é possível alcançar um alívio duradouro da dor sem depender de medicamentos.

Mito 4: "Somente a cirurgia pode resolver dores crônicas."

FALSO

Verdade: Cirurgia não é a única solução, muitas vezes é feita sem real necessidade e deve ser considerada como última opção. A fisioterapia é altamente eficaz no tratamento de dores crônicas e pode evitar a necessidade de cirurgia. Com técnicas específicas e um plano de tratamento personalizado, muitos pacientes conseguem se recuperar sem precisar passar por uma intervenção cirúrgica.

Mito 5: "Dores nas costas são normais com o envelhecimento e não há nada que se possa fazer."

FALSO

 Verdade: Embora o envelhecimento traga mudanças no corpo, isso não significa que a dor crônica seja inevitável ou que você precise conviver com ela. A fisioterapia pode ajudar a manter a mobilidade, força e qualidade de vida, independentemente da idade. Com o tratamento adequado, é possível envelhecer com saúde e sem dores limitantes.

Mito 6: "Todos os tratamentos de fisioterapia são iguais."

FALSO

Verdade: Cada caso de dor crônica é único, e o tratamento deve ser personalizado. Um fisioterapeuta especializado avaliará sua condição específica e criará um plano de tratamento sob medida, utilizando diferentes técnicas, como terapia manual, exercícios terapêuticos e educação postural, para garantir os melhores resultados.

Entender a verdade por trás dos mitos sobre o tratamento de dores crônicas é o primeiro passo para uma recuperação verdadeira e sustentável. Se você sofre de dores crônicas, saiba que há soluções eficazes e acessíveis para você. Não deixe que informações equivocadas atrasem sua recuperação

Se você ficou com alguma dúvida em um e-mail para fisio.lsb@gmail.com que terei o maior prazer em lhe responder. Reserve um momento na sua agenda e venha conhecer o meu trabalho na Rua Ernesto Meyer Filho 37, sala 205 na Lagoa da Conceição e comece agora mesmo a viver melhor.