Você tem cuidado da sua coluna? Se não, 2025 pode ser o ano em que pequenos descuidos podem levar a grandes problemas. A saúde da coluna é essencial para todas as nossas atividades diárias, e quando não damos a devida atenção, o corpo cobra um preço alto. Hoje, vou te mostrar os 3 principais problemas que podem surgir para quem não cuida da coluna e como evitá-los antes que seja tarde demais.

1 Quadros de crise cada vez mais frequentes intensos

Se você já teve uma crise de coluna, aquela em que você realmente trava e tem que correr para o fisioterapeuta, e depois da crise você não fez o tratamento com a fisioterapia a tendência é essas crises serem cada vez piores na intensidade da dor e na frequência delas.

2. Problemas de Hérnia de Disco

Se você já tem um diagnóstico de protusão discal ou abaulamento do disco esse quadro pode sim evoluir para uma hérnia de disco se não for tratado de maneira conservadora com fisioterapia.

3. Impacto no Bem-Estar Geral e na Produtividade

Se você tem das dores na coluna então você vive parando e voltando de fazer algumas atividades que gosta ou fazendo com dificuldade as tarefas mais simples do dia dia Quem vive dessa maneira tem maior propensão ao estresse, ansiedade e até depressão, porque isso vai gerando um fundo emocional de raiva, frustração, incompreensão e outras emoções.

Cuidar da coluna não é apenas uma questão de evitar dores — é sobre viver com mais liberdade, disposição e qualidade de vida.

Se você ficou com alguma dúvida sobre como prevenir dor nas costas por causa do trabalho envie em um e-mail para fisio.lsb@gmail.com que terei o maior prazer em lhe responder. Reserve um momento na sua agenda e venha conhecer o meu trabalho na Rua Ernesto Meyer Filho 37, sala 205 na Lagoa da Conceição e comece agora mesmo a viver melhor.